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过了这时间,补睡再长时间,都难以弥补熬夜带来的损失。 吃好喝好 1月养肝 传统中医认为1月阳气渐生而阴寒未尽,女人是不是该学会如何喝茶正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。下面这些茶能养胃、养肝:1、菊花茶。 菊具有疏风清热、平抑肝阳、清热解毒的功效,喝菊花茶能排毒。
女生熬夜可以多喝一些菊花枸杞茶,菊花枸杞茶是一种保健养生茶。熬夜的患者平时可以喝红茶、公英茶、茉莉花茶、花茶、普洱茶等,或是饮用陈皮茶、柠檬蜂蜜茶、枸杞红枣茶、菊花茶、五味子茶、根茶等,都具有保护肝脏、养胃等功效。
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