运动能够刺激人体内多巴胺的分泌是经过科学家证实的真科学，对于多初练者来说，觉得运动痛苦是因为无法克服最初运动导致的身体疼痛——但只要坚持。综上所述，失恋之后变成熟了运动是一种非常有效的缓解失恋心情的方法。无论是从心理、生理还是社交角度，都可以通过运动来减轻失恋带来的负面影响，提升自己的身心健和生活质量。因此。

看来你们是属于分手后依然可以做朋友的类型，我觉得他分手后爱上运动可能跟你之前的喜好有关，他可能觉得，男子失恋新生怨恨他是因为没有腹肌，没有让你喜欢的身材。一周7天都在运动 羽毛球至少一次 网球至少一次 剩下的时间都在做畊宏女孩 (每次打卡1个半小时，全程跟到尾) 运动改变了我晚睡晚起的坏惯 运动让我睡眠更好 运动分泌多巴胺。

为什么失恋的人爱健身

现在多失恋的人都喜欢去蹦极，她们都说跳下去就相当于已经死了一回了，失恋了想吃痛风餐再次上来就是重新来过。我觉得这其实是非常好的，失恋了有什么好处一生中能够玩一次这样的运动可以说是非常棒的。然后因为不服输，想通过一些方式来提升自己，让对方看见并且产生一些自责和后悔。 然而健身是成本最低的自我提升方式，出一身汗刚好也能对冲失恋里的消极情绪。

原来失恋才是健身的第一动力。“生完孩子胖成球，生活工作也是一团糟，而朋友圈里的另外一个生娃姐妹却依然美成花，满满地少女感，湖北男子失恋崩溃感觉自己处处不如人家。运动这时间有身体的累代替了心里的难受，至少是短暂的解放出来。一时间后发现身体居然上瘾了。

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【責任編輯:徐嘉年 】